dormir

En un nuevo estudio, esta falta de sueño se vinculó a una probabilidad de un 27% mayor de tener aterosclerosis en todo el organismo.

Quien se va a la cama y se levanta siempre a la misma hora vive más sano. Son varias las investigaciones que lo demuestran.

Aunque las necesidades individuales pueden variar, los investigadores del sueño generalmente dicen que las personas deben dormir de siete a nueve horas por noche.

Dormir más de diez horas al día de manera rutinaria puede derivar en una muerte prematura.

Se estima que 7 de cada 10 hombres y 5 de cada 10 mujeres roncan.

Durante las horas de sueño la memoria hace turno de limpieza. Un estudio liderado por una científica española en la Universidad de Cambridge revela que cuando dormimos, las conexiones neuronales que recogen información importante se fortalecen y las creadas a partir de datos irrelevantes se debilitan hasta perderse.

Durante años, empresas e instituciones de salud han mantenido el debate de cuánto y cómo afectará la radiación de los smartphones y celulares, la salud de los consumidores a nivel global.

Un estudio de la Universidad de Stanford advirtió que un cambio en los tiempos en los que los jóvenes adultos se duermen y despiertan afectaría la intensidad de este tipo de razonamientos en cuestión de semanas.

No se trata de verse bien, sino -igualmente o más- de oirse y olerse bien. Pero los "feos" de voz chillona y aromas bruscos tienen su oportunidad: si duermen más y mejor que los atractivos, y representan mejor al promedio físico de su grupo, darán pelea.